@美国留学生，大使馆拍了拍你并给了你10条建议！

随着天气转冷及流感季到来，美国多地迎来秋冬季的病例“激增潮”，一些高校也出现规模不等的病例传播，留学人员在卫生健康和人身安全方面依然面临较大风险。

近日，中国驻旧金山总领馆、驻纽约总领馆提醒同学们继续提高警惕，增强疫情防范意识和社会责任感，避免麻痹思想和侥幸心理，认真做好自我防护，保持积极乐观心态，在逆境中不断成长。

一、高度重视疫情发展

当前，美国各州和学校均发布了严格的疫情防控措施，已有部分学生因违反校内防疫规定受到开除等严厉处罚。

请留学人员密切关注所在地政府卫生防疫部门和本校发布的疫情动态、防护措施，严格遵守相关规定，认真做好自我防护，戴口罩、勤洗手、勤消毒、常通风，保持安全的社交距离。

美东地区疫情信息渠道：

https://mp.weixin.qq.com/s/WkmwgWetfGiqussWl4_w2w

留学人员新冠肺炎防控指南：https://mp.weixin.qq.com/s/QGguuch7c7UqtP-GI7p-8Q

二、尽量减少不必要外出

感恩节、圣诞节等公共假期即将来临。疫情期间建议留在当地，严格遵守学校的旅行规定，避免外出长途旅行，减少乘坐密闭式公共交通工具。不去人员密集场所，不参加聚餐聚会。根据当地条件合理选择网购渠道，减少线下超市购物频次，降低交叉感染风险。

三、出现疑似症状及时就诊

如出现发热、咳嗽、呼吸困难等疑似症状，特别是近期曾赴疫情严重地区旅行或与确诊者有密切接触，请及时按照学校新冠疫情指南向校医院或当地医院寻求医疗协助。如有需要，可通过远程诊疗平台向国内专业人士咨询。附：

教育部平安留学整合资源为海外留学人员提供防疫健康咨询服务：

https://mp.weixin.qq.com/s/XIH6ie7EIBiPnPdGb9Tjsg

新冠肺炎疫情防控海外华人华侨互联网咨询平台：https://mp.weixin.qq.com/s/znMhgfYTufRaj3I1h-zViQ

北京中医药大学全球抗疫平台：https://mp.weixin.qq.com/s/eqgr9pUunRSCdagqa4B7Qw

微医健康在线咨询：https://mp.weixin.qq.com/s/jaQ3tPT0uoFWw5alKXLocg

阿里健康在线咨询：https://mp.weixin.qq.com/s/RN4YB580gO3i_JUZMzHtmg

京东健康在线咨询：https://mp.weixin.qq.com/s/m2tZ5TdaRWeP5Zy_Ml-5HQ

百度健康在线咨询：https://mp.weixin.qq.com/s/aiRRHT1_LG2SWJcCdeVYxg

四、增强安全防范意识 

“我们的共同敌人是病毒而不是人”。如遇不友好的歧视冒犯言行，要保持理性，及时脱身，避免升级为肢体冲突，全力保证自身安全。如遇冒犯和袭击及时报告学校和警方，维护个人正当合法权益。同时，加强对美国出入境政策变化的了解，合规携带物品，谨慎对待美执法部门盘查，必要时可要求联系使领馆求助。附：

对歧视言行说“不”！https://mp.weixin.qq.com/s/Mcs6Bc9bt6SHtxYkzRayeg

提醒中国公民注意美国入、出境检查https://mp.weixin.qq.com/s/DDloZOU4CJ5gvO6Okty9Tw

面对美方执法人员，正确维护正当权益https://mp.weixin.qq.com/s/Oe9HI5tPemOzzp3L7uKD6A

五、关注自身心理健康 

疫情持续容易使人产生心理应激反应，对心理健康带来冲击和挑战，也可能给学业和身体健康带来严重影响。希望同学们勇敢面对疫情和各种困难，尽量维持正常的生活节奏，与亲友保持交流与沟通，积极参加学校社团线上活动。如需要，可通过学校和正规渠道寻求专业的心理帮助。附：

教育部平安留学为海外留学人员提供心理咨询平台信息https://mp.weixin.qq.com/s/huBZ6-P15cOL9k0kvH1KtQ

六、提高警惕防止诈骗 

目前电信诈骗仍频繁发生，所有以使领馆、公安、海关、出入境管理部门、快递公司、银行等名义或事由的陌生来电均有可能是诈骗电话，请高度警惕。

涉及身份过期、卷入犯罪案件、拍摄绑架视频、打疫苗等话题时，都不能轻易相信，要通过正规渠道进行核实。

注意银行卡的安全使用，防止丢失和信息泄露。如发生被诈骗或银行卡被盗刷，请及时向当地警察局报案，联系发卡银行妥善处置。如有疑问，可向使馆寻求协助。

七、发扬团结互助精神 

越是疫情期间，越能充分展现留学人员之间同气连枝、守望相助的情谊。同学们遇到困难，可以向学校中国留学人员社团或当地华人华侨社团寻求帮助。如力所能及，也可以作为志愿者通过上述社团帮助更多有需要的同学同胞。附：

大波士顿地区侨团帮扶留学生资讯https://mp.weixin.qq.com/s/AVd0mE49HU0j75XAtZzSGw

大费城地区侨团帮扶留学生资讯https://mp.weixin.qq.com/s/g98Wg0_chxaACrZemkZuiQ

俄亥俄州侨团帮扶留学生资讯https://mp.weixin.qq.com/s/J6pgRajvtBjq6iyUZK3N-w

康涅狄格州侨团帮扶留学生资讯https://mp.weixin.qq.com/s/KjnGGmQywKVRgQprGRhcow

新泽西地区侨团帮扶留学生资讯https://mp.weixin.qq.com/s/fcVK8iIgKwaT5JuC-aI0vw

八、及时进行核酸检测 

有计划回国的留学人员，无论是坐直飞或中转航班，请在所搭乘最后一段赴华航班的起飞日期前3天内取得核酸检测阴性证明报告，并及时申领核酸码。附：

关于在美国全面实施赴华乘客核酸检测措施的通知

https://mp.weixin.qq.com/s/HL9O0uq-Yze3wHrWUtR0wQ

实施凭核酸检测阴性证明登机的常见问题解答https://mp.weixin.qq.com/s/_TXWNMB-9hdZeLhZI6SCQg

关于核酸检测相关问题的提醒https://mp.weixin.qq.com/s/TGZvGSQ0bAK5RfqPsirdYw

九、合理安排证件办理 

首先要保管好自己的护照、合法居留表等证件，并做好电子备份。疫情期间，为避免人员聚集，使馆证件大厅目前仍暂停全面开放对外办公，建议留学人员推迟办理各类证件。如有特殊紧急的护照、旅行证或认证需求，请将个人信息、紧急事由、办证类型等发送至电子邮箱：cnnyconsulate@gmail.com，使馆证件部门将及时回复联系并给予指导。

十、牢记领事协助渠道 

留学人员被确诊或列入疑似，或者需要其他领事协助，请及时与使馆取得联系或向外交部领事保护与服务中心报告。外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心电话：+86-10-12308或+86-10-59913991。

祝愿小伙伴们平安、健康~